Дома всегда можно найти возможность подтянуть какие-нибудь мышцы, подкачать мускулатуру, пресс. Практически у каждого второго человека в нынешнее время в той или иной степени развит остеохондроз.
Помнится, когда-то жена одного моего приятеля имела привычку периодически браться руками за верхнюю перекладину дверной коробки и пытаться на ней подтягиваться, чтобы избавиться от боли в спине. До поры помогало, но потом она что-то незаметно (для себя самой) располнела, и однажды попросту этот самый косяк обвалила. Сам я в детстве обожал кататься на двери, брался за ручки – и вперед! А еще залезать на антресоли с помощью кончиков пальцев (насмотрелся телевизора), а деревья во дворе вообще все были охвачены. Энергия кипела, требовала выхода. Но мои экзерсисы отец довольно быстро перенес в цивилизованное русло – соорудил дома своими руками шведскую стенку, вбил перекладину под турник, на ввинченный в потолок крюк укрепил массивный канат. Такие были в моей семье времена – не всё мы могли себе позволить купить, за то, как говорится, “голь на выдумку хитра”, выкручивались с помощью папиных золотых рук замечательно.
Теперь всё это – сентиментальные воспоминания. Дома у меня сегодня установлен вполне добротный покупной турник – турники в Москве, замысловатый, потолочный, на пять хватов. Очень стимулирует – идешь мимо, нет-нет, да и подтянешься раз пяток – десяток. А потом входишь во вкус, еще пяток-десяток. И еще. Вроде и на форму свою мне грех жаловаться, а порой нет-нет, да и просыпается во мне пацаненок пятилетний, энергия начинает опять бурлить, искать применения.
В таком деле, как уход за собственным телом, главное – желание и стремление. Снаряды подручные более чем доступны и по цене и по способам использования, крепи компактно хоть турник, хоть брусья. Только знай не ленись!